L’atleta ci ha raccontato le sue ultime esperienze nel suo percorso verso il raggiungimento dei suoi obiettivi (per comprendere meglio leggi articolo 1 e articolo 2).

“Durante le ultime sessioni di attività sportiva mi sono reso conto della gran effettività delle due sedute di kinesiologia, ho notato come la mente lavorasse molto meno contro il raggiungimento dell’obiettivo che mi ero prefissato, anzi quasi fosse in grado di azzittirsi e lasciarmi compiere il gesto in maniera naturale e lasciandomi vivere ogni attimo concentrato sul respiro e sul presente.”

L’obiettivo finale non è ancora stato raggiunto, ma l’atleta si è reso conto del gran progresso che la sua mente ha vissuto.

Nulla più era come prima, ora la testa era concentrata passo per passo. Ovviamente il successo nell’attività sportiva è legato ad entrambi i fattori: corpo e mente, allenamento mentale e fisico.

Hai mai pensato di accompagnare il tuo allenamento fisico ad un gran lavoro di testa che ovviamente oltre ad aiutarti a livello sportivo ti aiuterà sicuramente nella vita quotidiana, lavorando sulle nostre carenze emozionali e di testa, come fisiche il successo è assicurato?

Insomma la proposta è questa: perché non prendere lo sport e gli obiettivi sportivi come motivazione in più per crescere sia come persona che, ovviamente, come sportivo, a volte le emozioni che proviamo facendo sport o competendo sono così forti che sembrano impossibili da gestire, a volte la nostra mente ci pilota verso la perdita, verso l’insuccesso, verso il pessimismo; ma se cambiare la maniera di pensare è possibile, perché non iniziare a farlo oggi?

Perché non approfittare della motivazione sportiva per crescere?

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