Son tan tímidos que a veces pasan bastante desapercibidos y a menudo son los que más tienen que contarnos anécdotas interesantes.
Después de muchas reflexiones sobre el aspecto mental en la escalada, he pensado de entrevistar algunos escaladores profesionales o casi para ver si hay algún truco mental o físico que nos pueda ayudar a alcanzar el éxito sin tener que discutir mucho con nuestro ego.
Entrevista 1 Jonatan Flor, escalador de noveno grado habitual, empezó a escalar de niño.

Preguntas:
- ¿Qué es para ti la escalada? Mi enfoque en la vida, todo gira alrededor de ella.
- ¿Cuánto tiempo dedicas normalmente a la escalada? Mucho, 6/7 días en roca, viviendo la vida en el sector.
- ¿En cuál manera piensas que la escalada influya en tu vida de manera positiva? Es mi fuente de motivación en la vida y me ayuda a evadir de los problemas, mientras escalo pienso a escalar, vivo así el momento presente.
- ¿En cuál manera piensas que la escalada influya en tu vida de manera negativa? Es una Obsesión, lo necesito para estar bien, una adicción, no me siento bien si no lo hago, a veces si no escalo me parece de faltar al compromiso conmigo mismo. Escalando habitualmente, a veces pierdo la rabia del encadene, se me cansa la cabeza.
- ¿Cuántos trabajas sobre el aspecto mental? Me cuesta concentrarme y no hago nada para entrenarlo, el móvil me “ayuda” a desconcentrarme de mi momento presente, a evadir, convivo con algunos pensamientos negativos.
- ¿Cuánto trabajas el aspecto físico? No entreno, pero físicamente me siento bien. No estoy a tope de forma, justo porque no estoy entrenando, pero me adapto a las vías, busco métodos más aptos para lograr el éxito, porque me conozco mucho a nivel físico, entonces sé balancear mis pegues y buscar el método más adapto a mi momento.
- ¿Qué dice tu voz interna cuando escalas al límite? Quizá no haya un patrón que siempre se repita, depende del momento por el que esté pasando; en un momento bueno, con motivación muy alta, es fácil tener unos buenos pensamientos, fluir y tener mente positiva, pero esto no es siempre así, de hecho para mí no es lo más común. Cuando no estoy en buenos momentos, y de estos hay muchos, siempre surgen esos pensamientos negativos (no vas a poder hacerla, estás demasiado cansado y aún te queda lo más duro de la vía, te vas a caer, etc.). Con estas dos versiones de mi mente sé aprovechar de los momentos buenos y los disfruto mucho, m’encanta escalar con esa sensación; pero sé que eso nunca es eterno y los momentos no tan buenos existen. De todas formas tampoco me importa escalar con ese ruido en la cabeza de negatividad, hay que ir adelante con todo, en lo bueno disfrutando y en el no tan bueno aprendiendo.
- ¿Vas a escalar con cualquiera o hay características que tiene que tener tu asegurador? Antes escalaba con cualquiera (cuando era más joven) aunque no estuvieran personas que me apoyaran, ahora necesito escalar con quien me apoya, para aportarme y no restar.
- ¿Cuánto piensas sea importante el reposo y la motivación para encadenar un proyecto? ¿Sabes balancear los días de reposo con los días de escalada en manera armoniosa? ¡No! Me cuesta reposar, para reposar y volver a escalar después de tiempo hay que enfrentar la frustración, me cuesta mucho, no quiero hacerlo.
- ¿Cuántas veces te pasa de escalar cansado? ¿Qué te dice tu mente cuando lo haces? Si estoy cansado, adapto mi día de escalada, pero la escalada es tanto parte de mi vida, como para la gente normal caminar, que muchas veces no me siento cansado.
- Dime 3 cosas fundamentales para encadenar una vía. 1)La actitud; 2)La gana; 3)-
- ¿Cuánto eres capaz de observarte como escalador y entender la enseñanza que conlleva la escalada? Soy muy analítico, observo mucho.
- ¿Eres capaz de decir no a un día de escalada en condiciones perfectas(óptimos compañeros y óptimas condiciones meteorológicas) si sabes que tu cuerpo y tu cabeza no están preparados? Sí, si siento, pero que estoy bien, y todo va a ir bien, o sea, doy más importancia a mi estado que a los factores externos.
- ¿Cuánto escuchas a tu cuerpo? ¿Sabes parar cuando el cuerpo te lo dice? No lo escucho(pero lo oigo), no, no sé parar.
- ¿Meditas? No
- ¿Piensas de ser una persona equilibrada en nivel emocional/energético? No
- ¿Tienes otras pasiones además de la escalada? No
- ¿Cuánto cargas de expectativa tu vida de escalada? No mucho, me siento cómodo en probar las vías
- ¿Cómo gestionas la frustración? No sé gestionarla, me huyo. No acepto enfrentarla.
- Con sinceridad dime un número 1-10 que clasifique tu autoestima: 6
- ¿Cuánto te sube la autoestima la escalada? Me ayuda mucho a estar bien. Dependo mucho de la escalada, aunque tengas días de no encadene intento que esto no me influya, no sé del todo hacerlo, pero lo intento.
